头皮是全身皮肤中皮脂腺、汗腺分泌最密集的部位。厚度仅是面部肌肤的六分之一，可谓是全身最敏感、最脆弱的部位之一。它是秀发赖以生存的根源，而头皮的敏感状态必然引发秀发营养传输不畅、发质脆弱受损等多重问题。统计证实，女性是敏感头皮的高发人群，接下来我们从两大头皮敏感问题征兆中，探究头皮健康的真相，一起从“头”解决顽固头皮问题吧！

头皮敏感征兆：头皮紧绷、发痒

皮尔法伯公司早在2010 年就公布过一项关于敏感头皮的研究。研究显示可以把敏感头皮的表现形式定义为以下几种情况：痒、刺痛、紧绷、疼痛、灼热。在头皮的这些症状中，痒是敏感性头皮最常见的，约占60%；其次就是紧绷感，约占30%。可以看出，头皮敏感的第一大症状就是伴有头皮瘙痒及紧绷感。这两个头皮敏感问题，起因大多出自以下两点：

1.PH 值失衡

头发本身是没有酸碱度pH值的，我们所说的酸碱度pH值是指头发周围分泌物的酸碱度， 头发的pH 值在4.5~5.5之间是最佳状态。分泌物呈弱酸性的状态下，秀发更容易展示柔顺细滑的健康状态。

2. 脱脂过度

市面上很多洗发水，为了追求更丰富的泡沫，加入过多的脱脂力很强的成分，导致头皮表面过度脱脂，影响头部皮肤的屏障结构，导致头皮容易产生瘙痒和紧绷感。

How to do

敏感头皮发痒、紧绷的护理方式：

适宜的洗发温度

洗头时确保洗头的水温是否合适。过热的水会烫伤敏感的头皮，并且带走更多油脂，使头皮得不到充分的保护；过冷则会刺激头皮收缩，出现更加严重的瘙痒症状。洗头的水温在正常体温上下浮动为宜，还能起到舒缓头皮的作用。除此之外，一定要将洗发水或是护发素彻底清洗干净，不要留有任何的残留刺激头皮。

减少染发、烫发频率

处于敏感状态的头皮在染发剂的作用下，本身具有代谢功能的毛细孔会遭到严重的破坏，头皮的状况也会更糟糕。

如果非常喜欢染烫头发，建议染烫之前一定要加强头皮护理，为头皮建立一层保护屏障。全年的烫染发间隔周期至少半年。

洗发后尽快吹干，减少发痒几率

如果头发和头皮不能尽快干燥，很容易滋养真菌，洗发后不吹干，长此以往头皮和发根都会出现油腻、发痒或敏感问题。同时吹头发时温度不宜过高，最好配合护发精油，温和地吹干头发、保护头皮。

选择温和保湿的洗护产品

头皮敏感紧绷，首先要做的就是保湿，头皮在水润的环境下才能慢慢恢复正常的酸碱水平以及水油平衡状态，逐渐修复自我保护屏障。选择温和舒缓的洗护产品，不再给头皮带来过多的刺激。可以优先考虑富含矿物质配方同时具有保湿功效的产品，有效地舒缓头皮敏感，恢复头皮的活力。

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