头皮敏感征兆：头屑频发

为什么会有头屑

和面部肌肤一样，头皮也有角质层，它是表皮最外层的部分，直接的作用是成为保护皮肤的第一道防线。角质层通过代谢周期，不断进行更新。当角质层变成鳞片状剥落，这些鳞片就是通常意义的头皮屑。

头皮屑异常

当皮脂分泌过于旺盛时，皮屑芽孢菌会影响皮肤角质细胞大量死亡，从而头皮屑异常。此外，因季节使得皮肤干燥，或接触容易引发炎症敏感的染烫发产品等，也都会造成头皮角质代谢过快，出现头屑异常增多的情况。这种头皮敏感需要通过重新平衡头皮菌群，正确地头皮去角质，增强头皮自我调节能力等方法来调理。

How to do

头屑频发的护理方式：

选择适合的去屑产品

在头屑还没有很严重的时候，选一款好的去屑产品，坚持使用。去屑洗护产品，一方面能最大程度地洗去头发表面多余的皮脂、皮屑和过多的细菌，一方面有效成分附着在皮肤表面，抑制某些微生物过度滋生，恢复头皮天然平衡。另外还需考虑洗发水清洁力度是不是过强，强调超强控油的洗发水，脱脂力度过强也会导致头皮敏感脆弱。

定期头皮去角质护理

定期去角质能保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌和预防头屑的产生，同时减少脱发的危机。但是要注意，给头皮去角质是在洗头之前进行的，同时还要注意去角质的次数不宜过多。在头皮薄、头皮油脂比较均衡的情况下，一个月做2次去角质就够了，而油性头皮一周去除一到两次即可。

搭配头皮按摩

定期的头皮按摩能够促进头皮血液循环，同时有放松舒缓的作用。进行头皮按摩时，将头发分区，选择能够用于头皮的带有舒缓作用的精油或者头皮专用精华液，在头皮上先热身按摩一下，然后将精油在掌心按摩发热，再按压在头皮上轻轻按摩，让头皮彻底放松。

头皮按摩手法：

Step1. 手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，顺时针方向打圈6 次。

Step2. 双手并放在额头，以排列整齐的指腹，从眉心中线开始按压。按压的路线为：眉心→额头中线 →头顶中线→百会穴→风池穴，各10 下。

Step3. 双手并放在额头，以排列整齐的指腹，从眉心中线开始轻轻往两侧按压，一直到达太阳穴，重复动作6 次。

Step4. 用双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的方式向上螺旋按摩头皮，逐渐往上，一直按摩完整个头皮，次数不限。

Step5. 张开手指插入发间，尽量贴着头皮，用力将手掌紧闭握拳，拉撑头发，持续至整个头皮都拉撑起为止。

Step6. 双手十指微屈，由前额发际梳至脑后，一边梳理一边摩擦头皮，重复至少10 次。

头皮、头发防晒

阳光直射、汗水侵袭、灰尘污染都能造成头皮的敏感，引起头皮发油、头皮屑多等症状。户外活动时尽量带上遮阳伞等防晒工具护发，回到室内后使用滋养精华进行修复，以起到镇静舒缓头皮的作用。平时洗发时可使用抗敏感的洗护产品集中修护，维持头皮健康状态。

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