钟丽缇 和 女儿（Jaden & Cayla）

“恭喜Yasmine 拿到温哥华华裔小姐亚军！”这是钟丽缇最近听到最多的祝贺。Yasmine 是钟丽缇的大女儿，她跟母亲几乎在同样的年纪参加选美比赛，并且拿到优异的成绩。

许多人问钟丽缇：美丽是遗传的吗？ Yasmine与妈妈颇有几分相似的姣好面庞似乎给出了答案。然而，仅仅靠遗传就能获得美丽吗？看看钟丽缇的三个女儿，就像不同的花朵各有各的可爱，各有各的美，又仿佛让我们体悟到：美，也需要教育，需要培养。

钟丽缇

“美商”是代代相传的学问

影棚里，Jaden 和Cayla 依偎在妈妈身边，时不时杠一下，吵两嘴，一派女孩子的活泼可爱古灵精怪。没办法，谁叫她们年龄离得太近，又都处在十几岁的青春期边界，“擦枪走火”实属正常。钟丽缇三分宠爱、三分严厉、三分无奈，还有一分忍着笑的样子，和天下任何一个母亲别无二致。

“我很放心，我的三个孩子都是我抱大、亲大的，我对她们说，希望你们到三十岁我还是可以抱你们、亲你们。”

人生总有高低起落，三个女儿像一笔巨大的财富，给钟丽缇殷实又持续的爱的回报。“为什么以为我在给男人当‘生育机器’？是我自己喜欢小孩呀！” 她这样回应外界的质疑。

做母亲值得，生女儿值得——看到她和女儿在一起，任凭谁都会这么想。

女儿们从小就跟着妈妈拍摄，小小年纪就储备了足量的美容知识。钟丽缇的一位朋友告诉她，有一次Cayla 特别认真地教她化妆，给她“种草”美妆产品。不仅如此，慷慨的Cayla 还将自己喜欢的美妆品送给她。

说到美丽心得，妈妈和女儿之间有好多可以交流分享。拍摄前一天，二女儿Jaden 说：“妈妈，我口渴喝了太多的水，脸都肿了，你可以用冰勺给我按摩吗？”钟丽缇教她敷面膜，用冰勺按摩，很快浮肿就消了。

钟丽缇在小红书上分享美容经验，女儿们是忠实的粉丝，篇篇阅读。Cayla 到抖音上分享自己的美容经验，说话语气、神态和妈妈如出一辙。钟丽缇说，“美商”是我们家代代相传的学问。

“在她们的饮食方面，我会控制垃圾食品的摄入量，可乐一年只允许喝一次。我在网上看到过一些实验，可乐的高糖分对皮肤不好，容易造成松弛，滋生皱纹。百分百的健康饮食很难，力争80% 的健康和20% 的快乐，在节日、生日之际放纵一下，这样的人生就很好。”

钟丽缇 和 女儿 Jaden

月经、HPV、饮食、运动，我们都讨论

每个女孩的月经初潮在母亲心里都是关乎健康的“大事件”，家有临近青春期的Cayla 和Jaden，钟丽缇早就帮她们做好了准备。一个小包包带到学校，里面装有内裤和卫生巾，为的是突然来潮时不会手足无措。

她还安慰她们“不要怕”。因为女儿小的时候曾经很担心地问她：妈妈你流那么多血疼不疼呀？“我告诉她这是正常的，我要恭喜她：你是女人了！ Young lady ！优秀的小姐姐！”

不仅如此，钟丽缇还会在健康方面给女儿们早做投资。比如HPV 疫苗也是钟丽缇的必选项，大女儿已经打完，接下来是两个小女儿准备打。

身体健康是每位妈妈必然关注的，而钟丽缇同时也会尤其注意女儿们的情绪变化和心理健康。在大女儿谈恋爱的时候，钟丽缇提前打了预防针：“不要让我当最年轻的姥姥啊！”言外之意是提醒女儿要懂得保护自己，做好避孕。

“说来好笑，Cayla 一直天真地以为宝宝是从卷心菜里生出来的，直到在学校里学了内分泌课才明白了胎儿的孕育过程。”因此，钟丽缇非常感谢学校里开设这样的课程，她认为女孩们学习这些知识是非常必要的。

事实上，钟丽缇对于女儿们的每一段殷殷嘱咐里都饱含着她的经验与智慧，“我希望自己曾经踩过的雷，她们能避开”。

当被问到曾经踩过哪些雷时，这位公认的“不老女神”回答得异常坦率：“如果时光可以倒流，我绝对绝对不会吃冰的东西！”小时候钟丽缇在加拿大生活，零下30 多度的天气，洗完头不吹干就跑到外面，脑袋冻得像冰块；经期喊着“我心情不好，我要吃甜的”，大嚼特嚼冰淇淋；在很多年里，早上起来她的第一个食物是水果，从冰箱拿出来就往嘴里塞；三十几岁时，一位中医诊断她是上火体质，于是她更加拼命地吃水果、喝蔬菜汁，对生冷食物来者不拒……

钟丽缇以自己为例告诫女儿们：“以前妈妈不注意，想吃就吃。现在就得偿还年轻时欠下的健康债。天气一凉，人看起来就水肿，因为身体太寒、湿气太重。如果你们不从现在开始注意，将来也会变成妈妈这样。”她叮嘱女儿们要喝热水，吃红糖红枣，穿袜子保暖。喜欢晒太阳的钟丽缇还经常带着女儿们一起在大自然中“补钙”：冬天滑雪，夏天冲浪、打网球。钟丽缇和女儿们都是“运动分子”，前不久她还在社交媒体上发布了一家人在三亚尝试“尾波冲浪”的Vlog。“运动使青春期孩子的荷尔蒙更加平衡，坐着不动看手机只会使人‘变笨’。”

对于近年来频上热搜的网络犯罪，作为公众人物的钟丽缇也会经常提醒女儿们：在社交媒体发布信息时不要泄露家庭住址等关键信息，还要记得随手清除网页浏览的记录等等。在控制女儿用手机和上网时间这件事上，她跟所有妈妈一样严格：“我有她们手机的密码，但我不会随便去查看她们的手机，只是守好安全底线。”

钟丽缇 和 女儿 Cayla

幸福源于不放弃爱，尤其是爱自己

钟丽缇鼓励Yasmine 去参加选美，因为她认为，人生有机会就该去冒险、去体验、去学习，去找寻自己的身份，找到属于自己的舞台。她们是钟丽缇的女儿，但她们本质上是自己。钟丽缇希望她们从小就开始探索“我是谁”这道难题的可能答案。

“非常骄傲的是，我的三个女儿都多才多艺。就拿Yasmine来说，画画、拍视频都很拿手。选美比赛中不仅赢得了亚军，还赢得了‘最具智慧奖’，这个奖在我看来才是最重要的，因为它体现的是一个人的内在。她在问答和才艺展示环节都表现得非常好，态度幽默又不失真诚。”

女儿的全面发展与钟丽缇从小给她们很多空间、让她们自己思考密切相关。她不会给她们先入为主的安排，强迫她们听妈妈的，也不会过度控制。如果说她曾经对女儿们设立过什么培养目标，那就是独立。

“独立靠自己，无论物质上还是精神上。男朋友让你开心，男朋友离开了你就失去了开心的能力了吗？”钟丽缇告诉女儿们，答案当然是：No ！

钟丽缇希望她们看世界的角度更开阔，这样就能在困难和挑战面前更加从容。“很多人不开心是因为他们不接受，也不肯改变。我给女儿买的童话《谁动了我的奶酪》讲的正是这个道理。性格迥异的小老鼠和小矮人，谁最快接受现实，最快摒弃消极态度，也最快主动出击，谁的收获就最大。”

勇于追求爱情，勇于步入新生活的钟丽缇，何尝不是一只勇敢的小老鼠？今天的她拥有令人羡慕的爱情和亲情，拥有好性格的婆婆，对女儿们视如己出的先生，“因为我没有放弃。很多人失恋了就说我不相信男人了，我不想要了，太麻烦了。但我还是想要爱。爱的能量那么强，爱对我来说非常重要。我希望用这种精神去影响我的孩子、我的朋友，不要放弃爱，尤其不要放弃多爱自己。我的父母结婚50年了，我妈妈很不容易。我跟她讲，你别指望能改变我爸，你让自己开心就好了。他不喜欢陪你逛街，我陪你，或者你自己去逛。他不喜欢给你买东西，我买给你，或者你自己买。总之，你要让你自己开心。”

钟丽缇向我们演示了一个女人“进化”成为女神的真谛——不只要美，更要美得有韵味；不只是爱孩子，更是爱得有智慧；不只热情待人、充满活力，更在年龄增长的同时让这份热力不减反增。

她会真诚地看着你的眼睛：“我也需要拥抱。拥抱能刺激多巴胺分泌，让我更有自信心和安全感。”那一刻你就知道，钟丽缇始终有她蓬勃向上的生命力，而这种力量是一位女性最宝贵的财富、最迷人的美。

给女孩的几个建议：

1. 注意健康饮食，控制垃圾食品的摄入量，少吃冰的。

2. 建立运动习惯。运动使青春期孩子的荷尔蒙更加平衡，坐着不动看手机会使人“变笨”。

3. 保持独立，无论物质上还是精神上。

4. 勇于追求爱，相信爱的能量。不要放弃爱，尤其不要放弃多爱自己。

钟丽缇的女儿 Jaden & Cayla

Q&A：

你认为妈妈最大的优点是什么？

Jaden：善良，大方。她把我们穿小的衣服送给别人，做完艾灸的灰有美白作用，她也会留下来送人，不浪费。我觉得她是一个伟大的妈妈。

Cayla：大气、热情，走到哪里都会照顾别人的感受。

你认为自己哪里最像妈妈？

Jaden：爱干净，有点追求完美。写作业有一点儿瑕疵我都会撕掉重来，妈妈会劝我，让我不要过于追求完美。

Cayla：我像她一样认真努力地做事。前几天钢琴比赛，我特别认真地去准备，最后拿到了第二名。

你和妈妈有代沟吗？意见有分歧怎么办？

Jaden：基本没有代沟，我们互相尊重。意见不一致时她会安慰我，也会给我讲道理，我喜欢她这种沟通方式。

Cayla：有时候选衣服的眼光上，我们有代沟。我会跟她沟通，她给我讲道理，更多时候是她尊重我的选择。

妈妈爱运动，会保养，这方面给了你哪些影响？

Jaden：垃圾食品都很好吃，但妈妈会控制我们吃垃圾食品的频率。她也会提醒我们早睡觉，多喝水。

Cayla：她经常给我讲养生知识，让我泡脚，喝银耳汤，让我从小注重健康。

编辑：张鸣、郭大胆 / 艺人统筹：何筹 / 采访 & 撰文：王洋 / 摄影：时绍元 / 妆发：梅俊涛( 钟丽缇) Doris 张艳( 东田造型、M.A.C 彩妆)(Jaden&Cayla) / 服装造型：李寓宁、郭士语 / 服装助理：susu、杨沂卉