刘涛

自然法则的实践者

刘涛的周身散发着一种热情洋溢的气场，也正是这无拘无束的欢乐和热情，让有她在的空间都变得明亮和灵动了起来。

她正一边化妆，一边和团队讨论不久之后的戛纳行，这一次是受Chopard 萧邦的邀请，她感慨自己和这个品牌的缘分，是从当年先生送她的第一块表开始。

事无巨细、亲力亲为是刘涛一向的行事风格，所以从行程安排到服饰搭配，每一处细节她都必须问得清清楚楚，但对当下的她而言，最紧要的准备工作其实是减肥。脱离剧组生活数月，她直言日子过得太舒适，所以圆润了许多，但59.3kg 的体重曝光还是令人惊诧。因为长期健身，她的肌肉紧实，线条分明，所以整个人看上去依旧是修长健美的身形。而对减肥这件事，刘涛也有自己的一套理论，“我觉得数字只可以作为参考，我更看重的是塑型，其实最好的塑型方法就是运动加健康饮食，没有捷径。我始终相信一分耕耘一分收获，想要不劳而获，一定是不符合自然规律的。”

不仅是对身材的管理，在美容保养上，她也坚持自己的一套“笨”办法，“除了日常护肤和饮食调理外，我觉得最重要的还是运动，因为它能帮助排毒，加快新陈代谢。我一点也不排斥整型，或者医美之类的手段，美容仪之类的辅助工具我也会用，但可能我比较轴，胆子也小，四处打听过一圈回来，还是宁愿相信自己的那一套方法。”

而从微博上曝光的健身素颜照来看，刘涛也是当之无愧的冻龄女神，“如果大家觉得我保养得还可以的话，我就坚持做这个小白鼠，继续为大家实践我的自然法则。”

刘涛

尽管现在她确实有着减肥的压力，却没有放弃每天都要吃一块蛋糕的习惯，“它是我生活里很重要的一件事，因为吃甜食会让我兴奋和快乐。”对刘涛而言，自然法则最重要的一点，就是拥有时刻让自己快乐起来的能力，这不仅是由乐观开朗的天性决定，更需要后天的训练，学会调节情绪和状态，正确地认识自己，以积极的心态应对生活给予我们的一切考验。

“我觉得好心情决定一切，相由心生。比如一直以来我都是特别忙碌的状态，别人会觉得我很累，但我自己一点也不觉得累，因为这是我喜欢的生活方式，反而会给我一种生机勃勃的感觉。当你以享受其中的心态做任何事情，也都会事半功倍。”

所以刘涛的身边永远都聚拢着一堆人，大家都愿意到她那里收获快乐，“我的人缘确实还不错，最好的是老人缘，叔叔阿姨、爷爷奶奶辈都很喜欢我；其次是女人缘，男人缘反倒一般。”

刘涛也是爱操心的命，总是习惯性照顾所有人，并把承担责任当作乐趣，这跟她当过兵有一定关系，“在部队里过的是集体生活，责任感、团队精神，这些东西听起来是有些刻板，好像都过时了，但它真的可以很好地磨炼一个人。”

但结婚以后，跟王珂待在一起，刘涛终于享受到被照顾的感觉，“在外边我都是自己拿主意，看上去很厉害，可回到家就跟个小孩子一样，可以完全不动脑子，因为都是他在打理家里的事，我什么都不用管，他说去哪儿，我只要跟随就好了。连小朋友们也都是反过来宠我，每次去我女儿房间，她都会说‘来，妈妈抱抱’，然后我就会躺到她的怀里去。”

刘涛

Q&A：

《欢乐颂》里的安迪是最接近你的角色吗？

刘涛：不算是，我和她不一样，安迪外冷内热，而我却是一个很热情的人。但她是陪伴我最久的一个角色，因为演过两季，有两年的时间，我身上都有她的影子，包括生活状态。

安迪的造型曾经引发了很多人的效仿，据说大部分是你的私服，所以你日常的着装风格是安迪风吗？

刘涛：也不是，因为安迪是精英职业女性，她的造型既要符合个性，更要符合身份，所以她的很多服装配饰都是我专门为这个角色去准备的，而我私底下和她的共同之处是，风格来讲都比较偏中性，但相比她我要随性很多，基本就是裤装、内搭加外套，或者牛仔裤、T恤，各种平底鞋，丸子头，比较简单、大方、得体。

在配饰方面，你有什么样的偏好？

刘涛：配饰来讲，其实我的项链、手链、耳环之类的饰品非常少，搭配比较多的就是手表、墨镜、丝巾。

珠宝对于你是一个什么样的存在？

刘涛：珠宝对于我有两层意义，一层是对自己的奖励，就是在辛苦完成了一份工作以后，或者重要的节日、纪念日给自己留一个纪念；另一层的意义就是用来投资保值。

生活中，你最常用来搭配的一款饰品是什么？

刘涛：我先生送我的一块萧邦表，我觉得特别适合中性风的女生戴，一方面是因为它的表盘比较大，女生戴很帅性，又显得沉稳大气；另一方面它又镶了钻石，能满足女生对blingbling与生俱来的热爱和向往。

刘涛

在你的首饰盒里，最珍贵的一件饰品是什么？

刘涛：一枚戒指，它不值什么钱，甚至镶的都不是宝石，而是一块装饰用的不知道是什么的石头，但它是我外婆留给我的唯一一件饰品。我从小是外婆带大的，而她已经离开我12年了，所以从情感层面来讲，没有任何珠宝首饰比这枚戒指更贵重。

你一直有保持健身的习惯，那在健身房里，你通常都做哪些运动？

刘涛：我喜欢比较有力量的运动，所以最常练的就是空中瑜伽，还有一些小的器械，空中瑜伽需要手臂力量，整体支撑的核心控制力量很强，器械就可以帮助你修线条，把身体收紧。

你是怎么定义“美”的？

刘涛：我觉得美其实是长相、气质和气场的一个组合，这个人能够吸引到你，不仅仅是审美观，甚至关系你的三观，其实是你潜意识的一个折射。

分享最近一个让你有幸福感的时刻。

刘涛：我是个蛮容易有幸福感的人，最近就是做烘焙吧，喜欢那满屋子的幸福味道。

作为妈妈，对两个孩子有什么样的期望？

刘涛：我觉得快乐是前提吧，在这个基础上，我希望能够培养他们勇敢的品性，因为勇敢才会有自信。

那对孩子而言，你是虎妈还是猫妈？

刘涛：我绝对是猫妈，平常都是我跟他们撒娇，相反，爸爸在他们心目中就比较严厉。在教育方式上，基本都是我配合他，他会定很多规矩，比如，一个孩子犯错，两个都要惩罚，理由是，你看到他做错事，为什么不阻止？就是为了让他们有两个人是一个整体的感觉。